Kategoria: Artykuły

Psychologia rodziny, psychologia dziecka

Jak (nie) motywować nastolatka

Wydaje się, że postawa: „nic mi się nie chce, nic mnie nie interesuje, nic nie rozumiesz” to uniwersalny obraz osoby w wieku nastu lat. Właśnie dlatego, rozważając sposób motywowania nastolatków warto przypomnieć kilka kluczowych cech rozwojowych tego okresu życia.

Jak pomóc osobie uwikłanej w nałóg?

18% Polaków zaczęło w czasie pandemii pić więcej alkoholu niż wcześniej, wynika z międzynarodowego badania, przeprowadzonego przez sieć badawczą IRIS, opublikowanego w roku 2021. Psychoterapeuci donoszą z kolei, że zwiększyła się liczba osób pijących samotnie i uzależnionych. Zmiany w świecie, które nastąpiły później, z wojną na Ukrainie, galopującą inflacją i kolejnymi problemami nic nie poprawiły.

Pokolenie „weź mnie zostaw”

Nie patrzy ludziom w oczy, nosi non stop słuchawki, informując, że ma nadwrażliwość słuchową i musi się izolować akustycznie, trzyma się z daleka od ludzi. Zachowuje się z pewnością siebie, ignoruje polecenia, gdy ktoś mówi gada do osoby z boku lub patrzy w smartfon. To dwa typowe choć nieco wyolbrzymione portrety nastolatków.

Krytyka z szacunkiem dla człowieka

Umiejętność wypowiadania oraz przyjmowania słów krytyki jest kluczowa dla rozwoju a w gruncie rzeczy dla istoty bycia człowiekiem. Jednak wielu osobom sprawia to ogromną trudność. Nie chcemy urazić, zranić drugiej osoby i być może unikamy w ogóle wypowiadania nieprzyjemnych ocen. Czasem mamy w tym rację.

Terapia naturą

Wakacje, a nawet długi weekend majowy to doskonała okazja doświadczenia uzdrawiającej mocy kontaktu z naturą. Nie, to nie przesada. Ostatnie lata dostarczają nam coraz więcej dowodów leczniczego wpływu przyrody na psychikę człowieka.

Jak się dobrze przyjaźnić?

Można być człowiekiem samotnym w obecności wielu osób. Jeżeli tak się czujesz, to przyszedł czas, by odpowiedzieć sobie na pytanie…

Od złości do spokoju, metody radzenia sobie z przykrymi emocjami u dzieci

W świecie, gdzie emocje rządzą naszym zachowaniem często bardziej niż nam się wydaje, kluczowe staje się nauczenie dzieci, jak radzić sobie z wyzwaniami, jakie niosą ze sobą te intensywne uczucia. Wychodząc od słów J. LeDouxa, że „kiedy strach staje się niepokojem, pragnienie przeradza się w chciwość, irytacja ustępuje złości, a złość nienawiści, przyjaźń zamienia się…
Dowiedz się więcej

Budowanie charakteru: niedoceniany klucz do rozwoju

W dzisiejszych czasach, gdy pedagogika koncentruje się na podkreślaniu konieczności zaspokajania potrzeb dziecka, możemy zapomnieć o fundamentalnej roli, jaką odgrywa kształtowanie charakteru. Przyjrzymy się zatem, czym dokładnie jest charakter, dlaczego jego rozwój jest tak ważny oraz jak możemy pracować nad budowaniem silnego i moralnego charakteru w sobie i naszych bliskich, opierając się na uniwersalnych wartościach…
Dowiedz się więcej

Uwikłani w sieci: mroczna strona mediów społecznościowych

„Musimy skonfrontować się z gigantami Big Techu i destrukcyjnym wpływem mediów społecznościowych, które są siłą napędową naszego kryzysu zdrowia psychicznego. Nie chodzi jedynie o uzależnienie od technologii i towarzyszące mu uczucie pustki depresyjnej, ale również o to, że ich platformy podważają naszą zdolność do klarownego myślenia.”

Radykalny optymizm

Prowadziłam niedawno zajęcia dla młodzieży poświęcone optymizmowi. Okazało się, że jest to temat kontrowersyjny, bo kilka osób jak lwy broniło swojego prawa do bycia pesymistą. Uświadomiło mi to, że bynajmniej nie dla wszystkich jest oczywiste, dlaczego warto patrzeć na świat przez różowe okulary.