Tag: kryzysy

Jak radzić sobie z porażką?

Straciłeś przyjaciela, pracę. Odniosłeś kolejną porażkę w życiu. Jak poradzić sobie z tą sytuacją, jak nie dać się rozpaczy?

Czy można samodzielnie radykalnie zmienić swoje życie na lepsze?

Czy dokonanie wielkiej pozytywnej zmiany w swoim życiu – na przykład zerwanie z destrukcyjnym nałogiem jest możliwe wyłącznie dzięki psychoterapii? Badania Jamesa Prochaski i Carlo DiClemente pokazują, że samodzielna zmiana jest możliwa.

Binge watching – czy oglądanie seriali zabija?

Pojęcie „Binge watching” które do języka polskiego wkradło się niedawno jest często źle rozumiane. Wydaje się, że chodzi o przywiązanie do seriali i częste ich oglądanie. Otóż nie. Określenie „Binge watching” powstało jako analogia do „binge eating” – niepohamowanego objadania się będącego elementem bulimii.

Gdy zerwą się więzi rodzinne…

Zerwane więzi rodzinne, ciągnące się całymi latami pretensje i obmowy, czy zwyczajny, lodowaty brak kontaktu. Czy jest to sytuacja stracona?

Osiem sposobów na trudne rozmowy

Czasami musimy przeprowadzić trudne emocjonalnie rozmowy i zwyczajnie, po ludzku boimy się, że tylko pogorszymy sytuację. Co robić?

Matczyne poczucie winy

„Chcę, żebyście odpowiedziały na jedno pytanie: „Co nie jest na liście rzeczy, wzbudzających poczucie winy?” Można by pomyśleć, że poprosiłam o nominację do konkursu na najbrzydsze niemowlę.

Poradnictwo, terapia, psychoedukacja online, stan badań nad zagadnieniem

Poradnictwo i terapia za pośrednictwem internetu staje się coraz popularniejszą formą pomocy.

Pornografia – niebezpieczny narkotyk

„Zakażeni pornografią” – takiego opisu użył dr. Bogdan Stelmach, podczas konferencji poświęconej problemowi pornografii, którą w ubiegłym roku w Warszawie zorganizowało Stowarzyszenie Twoja Sprawa. Korzystanie z pornografii, błędnie nazywane rozrywką dla dorosłych, jest w rzeczywistości groźnym uzależnieniem.

Między nami kobietami – jak teściowa z synową mogą się dogadać.

Niezwykle trudno jest funkcjonować małżeństwu, które izoluje się od reszty rodziny. Nawet niewielki problem szybko staje się źródłem kryzysu. Dlatego warto dbać o dobre relacje z teściami.

Uzależniona od chorej miłości

Miłość to między innymi dawanie siebie drugiej osobie. Jednak musimy mieć z czego dawać. Problemem, z którym zmaga się część kobiet to fakt, że nie potrafią ofiarować innym prawdziwej miłości, bo same noszą rany w tym zakresie.