Autor: Admin Top

marzenia wybór zawodu

Wymarzony zawód

Pamiętam konferencję już sprzed kilku lat, poświęconą zachowaniom dzieci i młodzieży w  internecie. Jeden z prelegentów zwrócił uwagę na niezwykle ciekawą rzecz – gdy w Azji (szczególnie w Chinach) pyta się młodszych nastolatków kim by chcieli być – pada odpowiedź typu: „astronautą, naukowcem”. Gdy to samo pytanie zadać w Europie czy USA, odpowiedź brzmi: „Chcę…
Czytaj dalej

Konstruktywna krytyka

Sztuka mówienia rzeczy niemiłych, jednak koniecznych

Każdy z nas musi czasem powiedzieć drugiej osobie kilka gorzkich słów prawdy – a w sytuacji stresu, czy kryzysu jest to szczególnie trudne i może prowadzić do potężnych konfliktów. Boimy się tego, zwłaszcza jeśli przebywamy z kimś na co dzień. Czy oznacza to, że lepiej w ogólne wystrzegać się mówienia nieprzyjemnych rzeczy?

Asertywność jako panaceum na problemy małżeńskie?

W psychologii asertywnością określa się umiejętność wyrażania własnego zdania, uczuć, postaw i potrzeb, bez agresji i naruszania praw innych.  Asertywny człowiek dba o swoje potrzeby, bez lęku, wyraża otwarcie swoje zdanie i korzysta ze swoich praw, akceptując prawo innych do dbania o siebie. Brzmi to fantastycznie i takie jest. Asertywność choć z założenia mająca poprawiać…
Czytaj dalej

Technowypalenie i detoks cyfrowy – o co chodzi?

Od ponad roku nasze dzieci uczyły się zdalnie, przyjaźniły się zdalnie i bawiły się zdalnie. Jaki ta inwazja ekranów ma wpływ na ich rozwój i jaką szansę dają nam wakacje?

przytulanie

Więzi międzyludzkie a hormony

Dlaczego warto przytulać dzieci? Czy tulenie się jest też ważne dla dorosłych? Czy kobiety i mężczyźni różnią się, jeśli chodzi o potrzebę przytulania?

Kąpiele leśne i inne zieloności

Życie w wielomiesięcznym stresie zbiera właśnie swoje żniwo. Wiele problemów zdrowotnych pojawia się – na pozór paradoksalnie – nie w czasie gdy żyjemy na podwyższonych obrotach, a gdy stres już trochę opadnie. Takim momentem dla większości z nas może być urlop.

Hipochondria w 2021 roku

Kiedy troska o zdrowie staje się niezdrowa? Pani Beata od dawna miała skłonności do hipochondrii. Każda choroba, czy nawet gorszy nastrój budziły w niej  niepokój i lęk przed śmiercią. Dziś, w czasach pandemii te objawy przybrały na sile i stały się bardzo uciążliwe dla otoczenia. Pani Beata, kiedy tylko poczuje się trochę gorzej staje w…
Czytaj dalej

Mama i córka tańczą

Więcej niż taniec

Dzieci uwielbiają tańczyć.  Jest to niedoceniana forma wspomagania rozwoju emocjonalnego i społecznego, sposób na walkę ze stresem i wręcz działanie terapeutyczne. Możemy taniec zmienić w ćwiczenie umiejętności emocjonalnych, wyobraźni, wrażliwości na sztukę oraz bezpiecznej ekspresji emocji zarówno tych pozytywnych jak i trudnych.

Pandemia pogłębiła w młodych poczucie bezsensu – jak im pomóc?

„Co będzie warta matura zdawana po rocznym niby nauczaniu szczególnie, że mamy być traktowani ulgowo? A potem jakieś studia znów online? Chciałem iść na turystykę ale teraz to zawód bez przyszłości. Dziewczyna zerwała ze mną wiadomością na mesendżerze. Jestem sam i bez przyszłości żadnej. Nie widzę sensu tego wszystkiego. „ Chłopak 18 lat

Dlaczego warto uczyć dzieci bycia dobrym przyjacielem?

Na początku zagadka – dlaczego ilustracją artykułu stał się klejnot? Pomyśl, lub zajrzyj na koniec by znaleźć rozwiązanie 🙂