Czy warto słuchać mówców motywacyjnych?
Mówcy motywacyjni, coachowie, warsztaty umiejętności miękkich – czy to po prostu fanaberia charakteryzująca nasze rozleniwione czasy, czy wartościowe wzbogacenie życia człowieka?
Kilka sposobów na dobre Święta Bożego Narodzenia
Boże Narodzenie – czas zadbania o relacje, więzi, oksytocynę i system immunologiczny. Brzmi skomplikowanie? To prostsze, niż się wydaje. Kluczem jest… opowieść.
12 dni Bożego Narodzenia
W kulturze angielskiej funkcjonuje kolęda „12 days of Christmas” opisująca dwanaście różnych prezentów jakie ktoś dał swojej ukochanej w kolejne dni świąt – od Bożego Narodzenia do Trzech króli. Interpretacje tej historii są bardzo różne – od zwykłej zabawy w zapamiętywanie coraz dłuższej sekwencji przedmiotów, aż do mnemotechniki pozwalającej zapamiętać ważne fakty związane z katolicyzmem…
Dowiedz się więcej
Dlaczego warto pielęgnować nadzieję?
Czy warto być pełnym nadzieji? A może jednak lepiej być pesymistą, aby raczej zostać przyjemnie zaskoczonym dobrymi wydarzeniami, niż rozczarowanym złymi? Dziś opisuję, co nauka ma nam na ten temat do powiedzenia. Zapraszam!
Dziesięć filarów zdrowia emocjonalnego
Mówiąc o zdrowiu psychicznym, czy emocjonalnym zwykle myślimy o zaburzeniach, wizycie u psychologa czy psychiatry. Paradoksalnie – mówiąc o zdrowiu myślimy o chorobie i jest to utrwalony kulturowo nawyk.
Pomóż nastolatkowi odkryć swoje zalety
Dorastanie często wiąże się z powątpiewaniem w siebie, w swoje możliwości. Wielu nastolatków pogarsza jeszcze sprawę, koncentrując się na swoich niepowodzeniach, słabych stronach, wywołując efekt samospełniającego się proroctwa. Gdy człowiek powtarza sobie wystarczająco często, że wszystko jest do niczego i on sam też, zaczyna się zachowywać zgodnie ze swoimi obawami.
Czy Twój kapitał pracuje? – wykorzystanie zalet sygnaturowych w pracy
Jak wykorzystać swoje cechy sygnaturowe w celu zwiększenia efektywności i poczucia zadowolenia z pracy?
Pracownik emocjonalnie inteligentny
Podstawą sukcesu w kontakcie z klientem jest odpowiednia postawa i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Tego nie da się załatwić wyuczonym skryptem.
Czy można samodzielnie radykalnie zmienić swoje życie na lepsze?
Czy dokonanie wielkiej pozytywnej zmiany w swoim życiu – na przykład zerwanie z destrukcyjnym nałogiem jest możliwe wyłącznie dzięki psychoterapii? Badania Jamesa Prochaski i Carlo DiClemente pokazują, że samodzielna zmiana jest możliwa.
Opis zalet sygnaturowych wg Martina Seligmana
Opis zalet sygnaturowych wg Martina Seligmana.