Czy warto słuchać mówców motywacyjnych?
Mówcy motywacyjni, coachowie, warsztaty umiejętności miękkich – czy to po prostu fanaberia charakteryzująca nasze rozleniwione czasy, czy wartościowe wzbogacenie życia człowieka?
Mówcy motywacyjni, coachowie, warsztaty umiejętności miękkich – czy to po prostu fanaberia charakteryzująca nasze rozleniwione czasy, czy wartościowe wzbogacenie życia człowieka?
Boże Narodzenie – czas zadbania o relacje, więzi, oksytocynę i system immunologiczny. Brzmi skomplikowanie? To prostsze, niż się wydaje. Kluczem jest… opowieść.
W kulturze angielskiej funkcjonuje kolęda “12 days of Christmas” opisująca dwanaście różnych prezentów jakie ktoś dał swojej ukochanej w kolejne dni świąt – od Bożego Narodzenia do Trzech króli. Interpretacje tej historii są bardzo różne – od zwykłej zabawy w zapamiętywanie coraz dłuższej sekwencji przedmiotów, aż do mnemotechniki pozwalającej zapamiętać ważne fakty związane z katolicyzmem…
Czytaj dalej
Czy warto być pełnym nadzieji? A może jednak lepiej być pesymistą, aby raczej zostać przyjemnie zaskoczonym dobrymi wydarzeniami, niż rozczarowanym złymi? Dziś opisuję, co nauka ma nam na ten temat do powiedzenia. Zapraszam!
Mówiąc o zdrowiu psychicznym, czy emocjonalnym zwykle myślimy o zaburzeniach, wizycie u psychologa czy psychiatry. Paradoksalnie – mówiąc o zdrowiu myślimy o chorobie i jest to utrwalony kulturowo nawyk.
Dorastanie często wiąże się z powątpiewaniem w siebie, w swoje możliwości. Wielu nastolatków pogarsza jeszcze sprawę, koncentrując się na swoich niepowodzeniach, słabych stronach, wywołując efekt samospełniającego się proroctwa. Gdy człowiek powtarza sobie wystarczająco często, że wszystko jest do niczego i on sam też, zaczyna się zachowywać zgodnie ze swoimi obawami.
Jak wykorzystać swoje cechy sygnaturowe w celu zwiększenia efektywności i poczucia zadowolenia z pracy?
Podstawą sukcesu w kontakcie z klientem jest odpowiednia postawa i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Tego nie da się załatwić wyuczonym skryptem.
Czy dokonanie wielkiej pozytywnej zmiany w swoim życiu – na przykład zerwanie z destrukcyjnym nałogiem jest możliwe wyłącznie dzięki psychoterapii? Badania Jamesa Prochaski i Carlo DiClemente pokazują, że samodzielna zmiana jest możliwa.
Opis zalet sygnaturowych wg Martina Seligmana.