Jak radzić sobie z porażką?
Straciłeś przyjaciela, pracę. Odniosłeś kolejną porażkę w życiu. Jak poradzić sobie z tą sytuacją, jak nie dać się rozpaczy?
Tag: porady psychologiczne
Czym jest bierna agresja?
Gdy myślimy o przemocy do głowy przychodzi nam przede wszystkim bicie. Przemoc psychiczna kojarzy się z kolei jednoznacznie z wyzwiskami. Jednak są osoby, w których obecności jesteśmy poirytowani i zdenerwowani, choć teoretycznie nie ma w ich zachowaniu nic nagannego. Nazywa się to postawą bierno-agresywną.
Nuda w życiu codziennym
Mogłoby się wydawać, iż problem jest abstrakcyjny. Osoba, która pracuje zawodowo, a po pracy spędza czas z rodziną z reguły nie ma czasu dla siebie, a tym bardziej – czasu na nudę. Podobnie kobieta, zajmująca się prowadzeniem domu oraz czwórką dzieci nie ma szansy się nudzić.
Jak odmawiać?
Badania wykazują, że bardzo wielu ludzi ma problemy z mówieniem „nie”. Gdy słyszą prośbę trudną do spełnienia, po prostu nie ośmielają się odmówić.
Autoportret psychologiczny
Na nowy rok proponuję namalowanie swego psychologicznego autoportretu. Jest to spojrzenie na jakość swojego życia w minionym roku.
Po co nam przyjaźń?
„Przyjaciel to człowiek, który wie o tobie wszystko i mimo to cię lubi” H. J. Brown Junior
Randka dla zabieganych rodziców
Na pewno pamiętacie czasy narzeczeństwa – długie spacery, romantyczne kolacje, rozmowy… Momenty pełne emocjonalnej bliskości, budujące fundament relacji małżeńskiej.
Minuta dziennie na poprawę życia
Abigail Calkin – pisarka i nauczycielka przechodziła kiedyś potężny kryzys. Miała problemy małżeńskie, chodziła z mężem na terapię, prowadziła dziennik w którym zaznaczała liczbę pozytywnych (średnio 11 dziennie) i negatywnych (od 12 do 260 dziennie) myśli na swój temat, itp.