Tag: poznanie siebie

Autoportret psychologiczny

Na nowy rok proponuję namalowanie swego psychologicznego autoportretu. Jest to spojrzenie na jakość swojego życia w minionym roku.

Minuta dziennie na poprawę życia

Abigail Calkin – pisarka i nauczycielka przechodziła kiedyś potężny kryzys. Miała problemy małżeńskie, chodziła z mężem na terapię, prowadziła dziennik w którym zaznaczała liczbę pozytywnych (średnio 11 dziennie) i negatywnych (od 12 do 260 dziennie) myśli na swój temat, itp.