Dziesięć filarów zdrowia emocjonalnego
Mówiąc o zdrowiu psychicznym, czy emocjonalnym zwykle myślimy o zaburzeniach, wizycie u psychologa czy psychiatry. Paradoksalnie – mówiąc o zdrowiu myślimy o chorobie i jest to utrwalony kulturowo nawyk.
Mówiąc o zdrowiu psychicznym, czy emocjonalnym zwykle myślimy o zaburzeniach, wizycie u psychologa czy psychiatry. Paradoksalnie – mówiąc o zdrowiu myślimy o chorobie i jest to utrwalony kulturowo nawyk.
Czy dokonanie wielkiej pozytywnej zmiany w swoim życiu – na przykład zerwanie z destrukcyjnym nałogiem jest możliwe wyłącznie dzięki psychoterapii? Badania Jamesa Prochaski i Carlo DiClemente pokazują, że samodzielna zmiana jest możliwa.
Pojęcie „Binge watching” które do języka polskiego wkradło się niedawno jest często źle rozumiane. Wydaje się, że chodzi o przywiązanie do seriali i częste ich oglądanie. Otóż nie. Określenie „Binge watching” powstało jako analogia do „binge eating” – niepohamowanego objadania się będącego elementem bulimii.
Zerwane więzi rodzinne, ciągnące się całymi latami pretensje i obmowy, czy zwyczajny, lodowaty brak kontaktu. Czy jest to sytuacja stracona?
Jednym z najczęstszych źródeł stresu we współczesnej Polsce jest niestety strach przed utratą pracy. Gdy ktoś zostaje zwolniony bardzo często zaczynają się u niego zaburzenia zachowania oraz problemy zdrowotne.