Tag: złe emocje

Emocjonalne sos

Gdy rozbijesz sobie kolano, wiesz co zrobić – zdezynfekować, nałożyć plaster. Co jednak można zdziałać, gdy zraniona zostanie taka część na którą nie można nałożyć plastra, na przykład emocje? W książce “Emocjonalne SOS” Guy Winch podpowiada sposoby na pierwszą pomoc w zranieniach emocjonalnych. Oto kilka wybranych pomysłów.

Łagodzenie lęku

Istnieje powiedzenie: “Trudne czasy tworzą silnych ludzi”. Po części to prawda, jednak nie każdy reaguje na trudności rozwojem odwagi i przedsiębiorczości. Wiele osób doświadcza nastrojów depresyjnych lub lękowych. Natura lęku