Tag: trudne

Utrata pracy – jak sobie radzić?

Jednym z najczęstszych źródeł stresu we współczesnej Polsce jest niestety strach przed utratą pracy. Gdy ktoś zostaje zwolniony bardzo często zaczynają się u niego zaburzenia zachowania oraz problemy zdrowotne.

Jak w obliczu agresji zachować spokój?

Pytanie to ma wiele odpowiedzi, podstawą jest rozwój własnej inteligencji emocjonalnej. Jednak tutaj poznasz najbardziej podstawową strategię radzenia sobie z emocjami w obliczu agresji.

Jak odmawiać?

Badania wykazują, że bardzo wielu ludzi ma problemy z mówieniem „nie”. Gdy słyszą prośbę trudną do spełnienia, po prostu nie ośmielają się odmówić.

Jak starzeć się z godnością

Co to znaczy starzeć się z godnością? Jak sprawić, by starość była przeżyciem pozytywnym mimo, iż organizm funkcjonuje coraz mniej sprawnie? Czy starość to koniecznie problemy z pamięcią i zdrowiem? Czy starość to tylko stan ducha? Psychologia rozwojowa interesuje się całością życia człowieka – od rozwoju prenatalnego aż do śmierci. Prowadzone były więc także badania…
Przeczytaj więcej

Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby?

Dedykowane Mojej Śp Mamie – Teresie Bartkowskiej.

Gdy masz poczucie, że twoje życie jest do niczego

Poczucie znużenia życiem, beznadziei. Co z tym można zrobić?