Kategoria: Psychologia

Jak w prosty sposób zwiększyć swoją efektywność?

Coraz większą popularnością cieszą się porady typu „life hacks” czyli proste przepisy na szybsze, tańsze, efektywniejsze, łatwiejsze wykonywanie codziennych obowiązków. Niektóre są mocno naciągane, inne nie działają. Dlatego chciałabym podzielić się niewielkim zestawem porad o solidnych podstawach psychologicznych.

Jak doświadczać więcej radości w życiu?

Obiektywnie rzecz biorąc, jeśli masz dach nad głową, możesz zjeść przynajmniej raz dziennie do syta i masz dostęp do bieżącej, czystej wody, jesteś w lepszej sytuacji niż dwie trzecie ludzi na świecie. Mimo to wiele osób doświadcza na co dzień przygnębienia.

Między nami kobietami – jak teściowa z synową mogą się dogadać.

Niezwykle trudno jest funkcjonować małżeństwu, które izoluje się od reszty rodziny. Nawet niewielki problem szybko staje się źródłem kryzysu. Dlatego warto dbać o dobre relacje z teściami.

Uzależniona od chorej miłości

Miłość to między innymi dawanie siebie drugiej osobie. Jednak musimy mieć z czego dawać. Problemem, z którym zmaga się część kobiet to fakt, że nie potrafią ofiarować innym prawdziwej miłości, bo same noszą rany w tym zakresie.

Jak podejmować dobre decyzje?

Każdy z nas czasem czuje się bezradny. Trzeba podjąć ważną decyzję, ale nie do końca wiemy czym najlepiej się kierować. Okazuje się jednak, że świetnych porad w tym zakresie udziela nam… św. Ignacy Loyola.

Trudna rozmowa z przełożonym

Większość z nas ma problem gdy musi przeprowadzić trudną rozmowę z przełożonym. Czasem to kwestia poczucia, że nie wolno kwestionować decyzji szefa, nawet jeśli wyglądają na złe, czasem sprawa lęku przed utratą pracy. Jak rozmawiać bez lęku?

Wady niszczące małżeństwo

Wzięliśmy ślub, bo kochamy się, mamy poczucie dopasowania, plany na przyszłość. A jednak niemal połowa małżeństw się rozpada. Nie wierzymy, że to może nas dotyczyć, prawda?

Gniew w małżeństwie

Czy dobre małżeństwo nigdy się nie kłóci? Czy odczuwanie gniewu jest złe? Czy gniew i przemoc to to samo? Czy gniew prowadzi do przemocy?

Sekret sukcesu dobrych małżeństw

Spotkałam niedawno człowieka, który po kilku niepowodzeniach sercowych stwierdził, że nie wierzy w trwałą miłość, a małżeństwa, które są ze sobą dłużej niż 10 lat to zwyczajni mistrzowie hipokryzji. Jak jest naprawdę?

Dojrzała miłość

Na czym polega dojrzała miłość? Czy po ślubie przestajemy się starać? Anna utrzymuje w domu idealny porządek. Jej mąż Roman, choć początkowo zachwycony, że nie musi sprzątać, z czasem zaczął myśleć o żonie „ta męcząca pedantka”. Beata pokochała Mateusza między innymi za nieustającą pogodę ducha i dobry humor. Po 12 latach wciąż te same dowcipy…
Przeczytaj więcej