Blog

Układ nagrody i kary

O dopaminie mówi się potocznie jako o hormonie szczęścia. Dlatego można usłyszeć deklaracje typu: “Idę podładować sobie dopaminę, bo coś kiepsko się czuję”. Jednak sprawa jest o wiele bardziej skomplikowana. Więcej dopaminy to niekoniecznie więcej szczęścia i dobrego samopoczucia. Może być niestety narzędziem wielkiego zniewolenia. Dopamina produkowana jest w mózgu i odpowiedzialna jest za motywowanie…
Czytaj dalej

Ojcostwo zmienia mężczyzn

Macierzyństwo odmienia kobietę – to zdanie można usłyszeć często. Rzeczywiście, nawet na poziomie biologicznym – czysto hormonalnym – okres ciąży i opieki nad noworodkiem zmienia kobietę. Oto odzywa się instynkt budowania gniazda i ciężarna w ostatnim trymestrze  może znienacka wykonać remont domu, a po urodzeniu dziecka dotychczasowy nocny marek, śpiący kamiennym snem do późna staje…
Czytaj dalej

Wielozadaniowość – dobra czy zła?

Ludzie nie potrafią sobie dobrze radzić z wielozadaniowością, a kiedy twierdzą, że to możliwe, oszukują samych siebie! Earl Miller, profesor neurobiologii Massachusetts Institute of Technology

Trzy style wychowania

„Mój mąż zupełnie nie wie, jak się odnosić do dzieci, bawi się z nimi w niebezpieczne gry, zupełnie nie dba o ich bezpieczeństwo. Juz sama nie wiem, co robić” mówi Marta „Moja żona jest moim zdaniem nadopiekuncza. Najchętniej nie wypuczałaby dzieci z domu i założyła im ochraniacze na stałe. Nie wiem już co robic, żeby…
Czytaj dalej

Proaktywność – najlepszy sposób na trudne sytuacje

Mama dwuletniego Bartka, zostawiwszy go na chwilę samego w pokoju, usłyszała podejrzaną ciszę. Słowo „cisza” w kontekście małego dziecka może nie budzić grozy w osobach bezdzietnych, jednak każdy rodzic wie, że cichy dwulatek oznacza z reguły kłopoty.

Czy warto słuchać mówców motywacyjnych?

Mówcy motywacyjni, coachowie, warsztaty umiejętności miękkich – czy to po prostu fanaberia charakteryzująca nasze rozleniwione czasy, czy wartościowe wzbogacenie życia człowieka?

Nastolatek bez pasji, bez celu?

Trzynastoletnia Karolina chodzi na judo, zdobywa kolejne pasy, Krzysiek gra w drużynie piłkarskiej, Jeremi konstruuje roboty, Klara wygrywa konkursy pianistyczne, tylko twoje dziecko siedzi w domu i wydaje się niczym nie interesować? Czy to normalne?

Jak przedmioty wpływają na człowieka? Architektura zachowań.

Jak nasze otoczenie wpływa na emocje, myśli, zachowania? Od dawna zagadnieniem tym zajmuje się psychologia środowiskowa. Warto przyjrzeć się kilku drobiazgom, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia.

Jak mądrze wspierać uzależnionego?

18% Polaków zaczęło w czasie pandemii pić więcej alkoholu niż wcześniej, wynika z międzynarodowego badania, przeprowadzonego przez sieć badawczą IRIS, opublikowanego w roku 2021. Psychoterapeuci donoszą z kolei, że zwiększyła się liczba osób pijących samotnie i uzależnionych. Życie z osobą pogrążoną w nałogu jest ciężkie, tym bardziej, że słyszymy zewsząd, że taką osobę należy wspierać,…
Czytaj dalej

Kilka sposobów na dobre Święta Bożego Narodzenia

Boże Narodzenie – czas zadbania o relacje, więzi, oksytocynę i system immunologiczny. Brzmi skomplikowanie? To prostsze, niż się wydaje. Kluczem jest… opowieść.